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宝宝安全吃海鲜的几个注意要点

已有 140 次阅读  2013-01-24 17:49   标签海鲜  寄生虫  儿童期  过敏性 

在上一篇的文章中,我们讲到关于常吃海鲜对宝宝的好处,但是在这里旺大年海鲜年货要提醒大家,并不是什么海鲜都适合宝宝吃的,而且在吃海鲜的时候应该要注意到一些细节,今天旺大年海鲜就来跟大家重点谈谈宝宝安全吃海鲜的几个注意要点吧。

1、首次“河”为先——河鱼、河虾引发过敏的几率比海鲜相对小一些,可作为初次给宝贝添加鱼虾的选择。

2、清洗有重点——鱼头和鱼腹内的黑膜往往藏着寄生虫和重金属,一定要清除。

3、警惕发生过敏——宝贝初次尝试鱼虾时,微量即可,待确认没有过敏表现时方可逐渐加量。

4、“小比大好”——体积大、分量重的鱼体内容易蓄积更多的有毒重金属,小于两斤的鱼安全系数更高哦!

5.患有湿疹的宝宝要远离海鲜,因为儿童期湿疹是皮肤过敏性炎症的一种,一般2到6个月的婴儿会发病,有过敏家族史,如哮喘、过敏性鼻炎或湿疹等则发病更为多见。

6、多并不等于好——每周3-4顿、每顿2-3两是最适宜的量。过于频繁地吃鱼虾会导致营养失衡,同时也有重金属超标的危险。

7、少油炸、多炖蒸——油炸易使多不饱和脂肪酸氧化破坏,不但营养降级,还会产生有害的脂质过氧化物。

8、汤水要为辅——鱼虾含蛋白质、钙、钠的量都高,食后需要更多的水分来帮助消化,因此,更适合安排在早午餐中,并搭配青菜汤;下午和傍晚则注意给宝贝多喝清水。

9、死鱼死虾不要碰——细菌的滋生可不是从鱼皮开始的,除非确定鱼虾“刚刚过世”。

总之,宝宝的身体比较弱,皮肤比较娇嫩,抵抗力也不如大人,所以在给宝宝喂食的时候,尤其应该注意到这些细节,这样才能够确保宝宝更加聪明健康快乐成长。

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